como hacer pollo dorado a la ollacuantos espermatozoides hay en un mililitro

El pollo a la olla con puré es un clásico en las cocinas peruanas. El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario. Retire la pechuga de pollo de la olla de cocción lenta y reserve 2 tazas de caldo en un tazón para que se enfríe. Algunos países, como Japón, incluso usan la tinta para elaborar algunos platos tradicionales. Quería mostrarles a todos Cómo hacer la MEJOR Pechuga de Pollo Sous Vide y hacer Pechuga de Pollo Sous Vide en la heladera para hacer ensaladas o simplemente tomar un … Paso 1 - Empiece por lo más demorado. Luego, desmenuce el pollo y transfiéralo a la olla de cocción lenta. Resumen: Se echa el litro de aceite de girasol en la olla express. Recetas de cocina caseras y fáciles de hacer. Añadimos sal al gusto. Agregue las especias al pollo y mezcle nuevamente. 5 huevos. En una olla con agua ponga arracacha, yuca, mazorca y papa. Agregar jugo que quedó del … Macarrones con chorizo. Luego, se debe agregar caldo de pollo o vegetales y cocer a fuego lento hasta que esté cocida. Pero la verdad es que ese miedo a cocinar es sólo eso: un miedo. 500 gramos de harina de trigo con una cucharada de maicena. En caso de guisar la costilla de cerdo, se debe cocer primero en una olla con un poco de aceite. Cuando la aceituna esté fragante, agregue el pollo molido a la olla y rompa el pollo en trozos pequeños con una cuchara de madera. La forma más común de cocinar salchichas precocidas es a la plancha. … Las papas rusticas son muy sencillas de hacer, simplemente lavamos bien las papas con una esponja o cepillo, las cortamos en tiras a lo largo y le dejamos la piel. Refrigera el pollo que sobre en un recipiente con tapa por un máximo de 3 a 4 días. El pollo a la olla es un plato muy consumido y cocn en todas partes del mundo. Si quieren una pequeña confesión, las fotos retratan la primera vez que hice esta receta y créanme que quedó delicioso, así que, ¡a perder el miedo! Introduce la carne, tapa la olla de presión y cuece por 50 minutos. Vierte la copa de brandy y flambea. Freír el pollo hasta que esté ligeramente dorado. El tiempo depende del tamaño de los trozos de pollo. Elaboración paso a paso. Colocamos las hojas de culantro y la espinaca en una licuadora con ½ Taza de agua y lo procesamos hasta convertirlo en un mezcla homogénea y reservamos. Mamá Lucita. Por eso mi salsa sabe mejor, es más cremosa y melosa que la tuya. Agrega las piezas de pollo al aceite caliente. Introduce la carne, tapa la olla de presión y cuece por 50 minutos. Dorar el pollo en una olla. Es una receta de la que vi hablar a Heston Blumenthal hace unos años y que he utilizado con una gran variedad de verduras como brócoli, espárragos, espinacas, col rizada, guisantes, judías verdes y calabacín. Para terminar de condimentar, ponemos orégano, sal y perejil encima y tapamos nuestra olla. Cocinar el arroz glutinoso con 4 tazas de agua en una olla a fuego medio hasta que el agua se haya evaporado y el arroz esté suave. Revuelva para combinar. Es importante es que llene todo el espacio. Si quieres cocinar algo rapido y rico esta es la receta que estas buscando para … Mezclar el ají panca con el ajo, el sillao, la mostaza y el vinagre.Sazonar con sal, pimienta y comino al gusto. Mezcle y luego regrese por 5-10 minutos más hasta que estén doradas. Mexicana • Latinoamericana • Contemporánea mexicana. En una placa aceitada ponemos las papas, las salpimentamos bien. Por ello se aconseja dejar la preparación reposar por unos 7 a 10 minutos antes de servir, para que se asienten los jugos de la carne. Añade las salchichas y rehógalas durante unos minutos. Prueba a hacer las alitas de pollo al horno sin añadirles nada de aceite ni grasa, simplemente salpimentándolas y añadiendo alguna hierba como el romero, y te sorprenderá lo ricas, crujientes y jugosas que quedan. ¿cómo preparar la lengua de res en ecuador? Coloca una base en el fondo de la olla para separar la carne del líquido. 3 La receta de el día de hoy es una de las maneras que mucho más me agradan de realizar el pollo simple y simple y con un gusto de lo destacado, hablamos de la receta de … Para comenzar echamos el agua en la olla. Dejamos en el fuego por un lapso de 30 minutos. ¿Que pedir en la barbacoa de borrego? Cuando esté dorado pásalo a la olla rápida. Pochamos todo durante 5-8 minutos hasta que la cebolla se vuelva transparente. Si te gusta mojar en la salsa, sirve con una buena ración de pan porque está deliciosa!! Atender. Quizás no se pueda decir que esta sea la mejor receta de pollo que exista en el mundo, pero lo que sí se puede asegurar es que, este pollo guisado en olla rápida está realmente para chuparse los dedos. 3. Tapamos la olla. Se te ha enviado una contraseña por correo electrónico. Una vez hecho esto, deja que esté en NPR (Liberación Natural de la Presión) durante 8 - 10 minutos. Recuerda echar agua unos dos dedos por encima de los ingredientes, sal, y esperar a que hierva para desespumar antes de tapar la olla. Pon sobre el pollo una rodaja de limón y un poco de romero fresco. En una olla, poner a hervir 1 litro de agua. Coloque las pechugas de pollo congeladas en la olla interior Instant Pot. Espaguetis con champiñones al ajillo y beicon. Guiaros por el tiempo del cabezal siempre. El resultado es un pollo dorado por fuera y jugoso por dentro. Dejamos marinar en la heladera por mínimo unas 6 horas, si puede ser 1 día entero mejor. A continuación, añadimos … Rebosar cada presa de pollo con la mitad de ají, los condimentos restantes  y sal  a gusto. Si se te antoja pollo frito, pero no quieres poner a calentar una olla grande con aceite, usa una olla a presión para acelerar el proceso. Cuando el pollo este cocido, retirar del juego y escurrir. Nota: Tú conoces tu cocina mejor que nadie, si crees que tus quemadores son muy fuertes, entonces puede que el tiempo de cocción sea menor y viceversa. Es el momento de añadir el ajo. El plato típico es una comida muy nutritiva y se considera uno de los platos más completos de la comida salvadoreña. Finalmente añada la capa superior de panecillos encima. Vamos a pocharlos en una sartén con aceite de oliva. Quería mostrarles a todos Cómo hacer la MEJOR Pechuga de Pollo Sous Vide y hacer Pechuga de Pollo Sous Vide en la heladera para hacer ensaladas o simplemente tomar un tentempié así, no me voy a meter en nada de lo que me arrepienta. Servir el pollo caliente con su salsa, acompañado de vainitas cocidas aderezadas con sal y pimienta, y arroz con choclo. Nuestro equipo de editores e investigadores capacitados han sido autores de este artículo y lo han validado por su precisión y amplitud. 21. Source: maucocinadetodo.blogspot.com. 4- Agregar el agua, laurel, cacito o pastilla, colorante, perejil, pollo y patatas, remover. Unos 10 a 15 minutos antes de que se cumpla el tiempo, le sacamos el papel aluminio y aumentamos un poco la temperatura del horno, esto hará que se dore. La tinta también se extrae para usarla como alimento o para fines medicinales. Si continúa utilizando este sitio, asumiremos que está satisfecho con él. Media cdta de pimienta. La tinta también se extrae para usarla como alimento o para fines medicinales. 4. Sofreímos durante un par de minutos, removemos y añadimos la cebolla cortada en trozos. Comenzaremos cortando las cebollas en pluma y la zanahoria en rodajas. Como hacer pollo a la olla. Quería mostrarles a todos Cómo hacer la MEJOR Pechuga de Pollo Sous Vide y hacer Pechuga de Pollo Sous Vide en la heladera para hacer ensaladas o simplemente tomar un tentempié así, no me voy a meter en nada de lo que me arrepienta. Paso 2. Mantenemos la olla tapada durante 40 minutos aproximadamente a fuego bajo-medio. Cocemos por 5-6 minutos para no sobrecocerlo y luego lo escurrimos bien. Incluye VIDEO con todos los trucos. Cómo hacer un pollo asado perfecto en Olla GM F Una vez tenemos el pollo untado con la mantequilla, ponemos medio vaso de agua en el fondo de la cubeta, … Pechuga de pollo al vacío. Dorar el pollo y agregar las especias. Triture las pechugas de pollo. Tapamos bien con papel aluminio y lo mandamos al horno a unos 180ºC. Cuando comience a sonar la válvula, bajamos el fuego a medio y comenzamos a contar unos 15 minutos aproximadamente. En una olla echamos un poco de aceite y ponemos a dorar nuestras piezas de pollo. Ir dando vueltas al pollo para que se dore por igual. Agregar el agua suficiente. 23. Para empezar, ponemos en la olla, con muy poco aceite, todo el pollo junto con la cebolla para dorarlos ligeramente. La paella es un plato clásico español que lleva arroz al azafrán con chorizo, pollo y marisco. Los campos obligatorios están marcados con *. ayelen lopez @cook_26224823 Procedemos a embadurnarlo con la mezcla de mostaza dejándolo bien cubierto, tanto por fuera como por dentro. En una olla, colocarás dos tazas de agua e iniciarás a hervir. No es necesario ponerle agua, ya que las cebollas sueltan todo el líquido que necesitamos. Coloque el pollo desmenuzado en un bol y añada la salsa barbacoa. Preparación: Lo primero que debes hacer es lavar el pollo muy bien. Cuando estas estén suaves, las puedes retirar y dejarlas enfriar, para después triturarlas y hacer el puré de nuestro relleno. Mas de 1000 recetas gratis| Receta la cocina. Cómo hacer Pollo rápido en olla a presión: 1. La cantidad varía dependiendo del tamaño del pollo, así que pongan lo suficiente como para embadurnarlo bien tanto por fuera como por dentro. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Deja reposar durante 30 minutos. Ahora en una olla añadimos aceite, luego las presas de pollo y lo sellamos (freímos) por todos lados y una vez que estén sellados, lo retiramos y reservamos. Finalmente añada la capa superior de panecillos encima. Cómo hacer Empanadas de Pollo con Papa Preparación del relleno. Finalmente logré encontrar la manera de hacer la mejor pechuga de pollo Sous Vide. Lo primero será pelar, cortar en cubos, y poner a cocer las papas en una olla con suficiente agua. Así lo ponderó el empresario Nelson Lukoski, referente del sector de los comercios de proximidad en la capital misionera, en su balance de las ventas navideñas y de fin de año. Echamos la cebolla un poco pochada. A partir de casos concretos, de historias conmovedoras, la autora sigue la línea de investigación que le conduce hasta las mafias de tratantes. Por favor, introduce una respuesta en dígitos: ¿Quieres recibir cada semana las nuevas recetas de cocina en tu email? Luego, ponlo en el horno hasta que el empanizado se ponga crujiente y tendrás pollo crocante. Sacude el exceso de harina antes de introducirlas en los huevos batidos. A continuación, vamos poniendo cucharadas soperas de harina a medida que vayamos integrando las anteriores. Sacar el pollo, poner la rejilla y colocar el pollo encima de ella. Consejos: Para acompañar este fantástico pollo podemos hacer unas patatas fritas o una ensalada. Este artículo ha sido visto 16 356 veces. Cuando comience a sonar la válvula, bajamos el fuego a medio y … Cena navideña. Tapa la cacerola y hierve a fuego bajo. Ponemos la pechuga de pollo de manera que quede cubierta con el agua. Colocamos las tortillas en la plancha para ablandarlas por los 2 lados y rellenamos con el puré de pollo. Agregar el agua y tapar. Este primer golpe de calor cocina el pollo por fuera, lo dora y lo sella impidiendo que los jugos salgan de su interior. Una vez evaporado el alcohol añadimos 200 ml de agua, ponemos el pollo de lado (con una pechuga tocando el fondo) y cerramos la olla. También te puede interesar:Ensalada con … 4. escribenos y nosotros lo publicaremos, Despresar el pollo en 8 presas, lavar con bastante agua (incluidas hígado y corazón). Llevamos al horno a unos 180ºC. Sacamos del horno una vez estén bien doradas, tardarán en hacerse unos entre 20 a 30 minutos aproximadamente. Apenas sacamos del horno, espolvoreamos con pimentón, esto le dará un toque increíble de sabor. Y listo, acá tenemos un buen dúo: Pollo al horno bien dorado con unas ricas y crocantes papas rusticas. Tapamos bien con papel aluminio y lo mandamos al horno a unos 180ºC. 2. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Dejamos que se cocine todo durante unos minutos a fuego medio-bajo. Dorar pollo es un componente crucial para muchas recetas con este ingrediente. Hornea las tiras de tortilla a 400ºF por 5 minutos. Todo a fuego medio. Receta básica de pollo asado en olla lenta. Cocine a fuego medio-bajo durante 5 minutos. Agrega las cebollitas de cambray y deja dorar un poco. Aceitunas verdes Cebolla Pimiento Ajo Tomate triturado También te puede interesar: Pollo a la olla con champiñones Cómo hacer Pollo a la olla: 1 Saltear el pollo … Poner todos los ingredientes en la olla a presión y sobre ellos apoyar el pollo entero. Cuando esté dorado pásalo a la olla rápida. Añade la carne picada a la sartén y revuelve hasta que esté cocida. Más información en, Cómo hacer un pollo guisado en olla rápida, Video Receta para hacer pollo guisado en olla rápida, Otras recetas de pollo que no puedes dejar pasar, Cómo hacer un pollo guisado en olla rápida. Dorar las piezas por todos lados. Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana. Calienta muy bien la olla y el aceite donde sofreirás el pollo. Agregar el agua y tapar. Como hacer fumet de pescado para paella ☝ Salsa fumet de pescadoEste caldo de pescado de sabor intenso da un cuerpo extra a las salsas de marisco, sopas, risotto o paella. Echa 1 taza (240 ml) de agua fría en la olla a presión y ponle encima … Paella de pollo ... Empezar a dorar la carne por todos los lados (no se trata de cocinar la carne por completo… ¡sólo de dorarla bien!). Un irónico e imperdible relato cargado de enseñanzas para adoptar en este 2023. Inicie la COCINA A PRESIÓN en modo MANUAL durante 8 - 9 minutos. Paso 1: En una olla grande ponemos a fuego medio la mantequilla y el aceite, luego doramos la carne por todos lados previamente sazonada con sal y pimenta. El resto lo pasamos por la batidora para hacer nuestra salsa. Como hacer paella de pollo y cerdo. Cuando comience a liberar la presión, bajamos el fuego a una posición media y contamos 10 minutos. Corta por la mitad las cabezas de los ajos y ponlas en los lados que queden libres alrededor del pollo. excelente !! wok de arroz, pollo y verduras arroz con pollo olla gm revuelto de arroz, pollo y espinacas arroz con pollo gratinado arroz con pollo dorado Recetas para comprobar hoy! 4. Prepara esta pasta fría con verduras para el fin de semana. Esto puede ser por varias cosas, desde la potencia de tu horno hasta no darle la temperatura adecuada en la cocción. Evita atiborrar la canasta. La ponemos a calentar y en cuanto comience a hervir añadimos el brócoli en ramilletes medianos. 1.- En primer lugar lavaremos bien las presas y las secamos (debemos secarlas o dejarlas escurrir bien para que al momento de mezclar con los demás ingredientes no vote agua y malogre nuestro preparación). Esta receta fácil adoba el pollo con pimentón y orégano para darle más sabor y añade las gambas en el último momento para obtener unos resultados fantásticos. Luego añadimos las presas de pollo, las 2 tazas de coca cola, el pimiento cortado en tiras, tapamos la olla y dejamos que se cocine por 25 minutos, es importante … La comida de El Salvador es muy apreciada por muchas personas en todo el mundo. Puedes utilizar todo tipo de pastas para este plato.

Con esta receta puedes preparar un Pollo asado de cocción lenta, increíblemente sabroso, hecho directamente en la olla de cocción lenta. Para hacer esto, caliente una sartén a fuego medio-alto y añada las salchichas. El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares. Su dirección de correo no se hará público. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Brown-Chicken-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Brown-Chicken-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Brown-Chicken-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Brown-Chicken-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"

<\/div>"}, http://allrecipes.com/video/21/how-to-brown-chicken-or-meat/, http://www.bhg.com/recipes/how-to/cooking-basics/how-to-saute-chicken/, https://www.youtube.com/watch?v=Qf8B5f9QEko&ab_channel=Allrecipes, https://www.foodsafety.gov/keep/charts/mintemp.html. 1 taza o mas de caldo de pollo … Colocamos en un recipiente las piezas de pollo y lo condimentamos con m pimienta y sal. El pollo a la olla, también conocido como pollo a la cacerola, es una preparación peruana, la cual surge como variación del típico estofado de pollo. Se caracteriza por llevar entre sus ingredientes un aderezo hecho con ají panca. Se suele consumir como plato de fondo acompañado de puré de papa o ensalada rusa. Rebosar cada presa de pollo con la … Paso 2. 6. Te propongo un plato mega sencillo pero a la vez sofisticado, este arroz con pollo de Haunan (Hainanese chicken rice) es muy simple pero nos ha encantado y es que para darle un poco de rollo lo vamos a acompañar de tres salsas, dos son autenticas y según la receta que encontré por internet, la […] Cuando el guiso esté tomando consistencia, agrega el puré y verifica el sabor de la mezcla. Pelamos los ajos. En platos planos servir una porción de arroz granead, ensalada rusa, poner de 2 a 3 tuntas encima poner una presa de pollo y finalmente rociar con un poco de jugo. Como diría Doris q comento. Lo primero es dorar los huesos, ponlos en una fuente de horno y cocina los huesos a 180ºC durante 30 minutos. Guisado de Pollo con Papas.Pollo con Papas en guisado de Jauja Cocina Mexicana.Pollo tierno y suavecito cocinado a la perfección en un guisado clásico con.De … Coloca una base en el fondo de la olla para separar la carne del líquido. Las recetas no se centran solo en la delicia, sino que también vienen con un gran valor nutricional. Retire la pechuga de pollo de la olla de cocción lenta y reserve 2 tazas de caldo en un tazón para que se enfríe. En primer lugar lavaremos bien las presas y las secamos (debemos secarlas o dejarlas escurrir bien para que al momento de mezclar con … Espolvorea el queso rallado por encima de cada tomate. El pollo a la olla es una receta de las casas peruanas muy fácil de preparar, y sobre todo, muy deliciosa. (se puede cambiar de olla). Marinar el pollo con sal, orégano en polvo, pimienta negra molida, comino, ajo, orégano, vinagre tinto y aceite. Aquí tienes algunas opciones más para preparar tus alitas de pollo al horno: Alitas de pollo al horno Lo llevas a horno precalentado,Yo siempre precaliento a temperatura alta , luego le regulo a 380.hornea por 40 minutos, luego chequeas y les das vueltas , lo bañas en sus jugos y les das unos 15 o 20 minutos mas. 1.- Comenzamos la receta de pollo a la cerveza dorando el pollo salpimentado en un sartén. Paella de pollo ... Empezar a dorar la carne por todos los lados (no se trata de cocinar la carne por completo… ¡sólo de dorarla bien!). muy buena la receta y muy fácil de preparar, pero quería hacer una pregunta ¿es necesario las aceitunas verdes? Lo primero que tenemos que hacer es comprar el pollo troceado y limpio de pieles. Pasos a seguir. Ropa de calidad del tema Xmas Light hechos por diseñadores independientes de todo el mundo. Luego verter el vino blanco y el agua y llevar a. Pochas a la riojana 22. Deja las presas sobre la rejilla encima de la bandeja para hornear. Si no tienes panko, puedes usar en su lugar pan rallado común, pero no saldrá tan crocante. 1.-. Cómo hacer pollo verde peruano. 5. 3. Toca aquí para ver los horarios, información y más. En una olla, colocarás dos tazas de agua e iniciarás a hervir. Salpimentamos todos los ingredientes. Si el pollo no ha llegado a esa temperatura, tapa la olla a presión y vuélvela a poner a fuego alto de 3 a 5 minutos más. 3 cdas de Sillao Salsa de Soya o Soja. Nunca llenes la olla a presión con aceite para freír el pollo, porque este tipo de ollas no están diseñadas para freír. Luego agregamos agua hasta que casi se cubra el pollo, el laurel, el tomillo y una pizca de sal. COMO HACER EL POLLO GUISADO EN OLLA RAPIDA. Dejar cocinar con tapa y revolver para que no se pegue. En Recetinas utilizamos cookies para personalizar el contenido que puedes encontrar, analizar el tráfico, ofrecer funciones de redes sociales y proponer anuncios personalizados. La mantequilla se derretirá y se combinará con el aceite. 12 Related Question Answers About Ingredientes Para Barbacoa De Borrego ¿Cómo hacer barbacoa de borrego en olla de barro? Si la usas para freír, pueden liberar gases tóxicos o causar incendios. Añade un poco de aceite en una olla amplia y colócala sobre el fuego alto. 8 mayo, 2016; Preparar pollo con salsa de tomates. Como hacer paella de pollo y cerdo. Si el pollo está demasiado húmedo, quizá necesites varias hojas de papel toalla. BMirror, su nuevo prototipo de espejo conectado, puede recopilar información e intercambiarla con la báscula, el inodoro o el cepillo de dientes para hacer recomendaciones a los miembros del hogar, como beber más agua o consultar a un dermatólogo porque un lunar ha cambiado de color. Aprende a preparar esta variación del estofado de pollo tradicional súper jugosa. Mientras tanto, derrite la mantequilla en un sartén. Dejar … Dorar el pollo en una olla. ajino moto (glutamato monosodico, sazonador) Receta para preparar el pollo a la olla: En un recipiente colocamos 1 cucharadita de ajo, los ajies, el vinagre y el sillao. gracias por compartila salio deliciosa :). Después de 15 minutos quitamos del fuego, … Sirve al lado las patatas fritas y espolvoréalas con un poco de pimentón. Lisbet Janampa limpia al exterior de una olla común en Pamplona Alta, un vecindario de bajos ingresos a las afueras de Lima, Perú. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte. En ese mismo molde tenemos que hacer el caramelo. 1 cda de oregano. Transcurridos el tiempo y liberada toda la presión, destapamos, extraemos las piezas de pollo y dejamos enfriar tanto el caldo como el pollo reservado. Hervir el pollo en una olla con 4 litros de agua, la mitad quede los condimentos y bastante sal. Ahora pon a calentar la olla y vierte dos cucharadas de aceite. Parte 1Hacer el pollo en la olla a presión. “¡Flan de queso y cebolla celestial! Añade la cabeza de ajos entera. Agregue las piezas de pollo (sin marinar) y cocine por unos minutos hasta que las piezas de pollo estén doradas. Aquí el secreto más delicioso de cómo hacer arroz con pollo verde peruano y convertirlo en el más exquisito manjar, para deleitar tu paladar. Una vez listas las verduras, añadiremos los garbanzos y el tomate triturado, que iremos sazonando al gusto con la sal. se le baja a fuego suave y se deja cocinar a fuego suave.Puede tardar de 20 a 25 minutos todo depende que pollo se use.Yo use pollo de el vivero. En una olla (mediana o grande), que servirá para poner el resto de los alimentos posteriormente, ponga aceite y la cebolla larga picada. Puedes utilizar todo tipo de pastas para este plato. Los campos requeridos están marcados *. Ahora ya con el pollo limpio y troceado, vamos a salpimentarlo a nuestro gusto y lo reservamos. Si tienes dudas de cómo va todo, puedes abrir la olla sin problema y ver el estado de cocción. 7. Paso 3. Triture las pechugas de pollo. Coloca las piezas a dorar por todos sus lados. Aunque en algunas recetas se dice que se debe lavar el pollo, te aconsejamos que no lo hagas. En este artículo, hay 13 referencias citadas, que se pueden ver en la parte inferior de la página.

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