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[email protected] Ciertamente, la astrología no es en sí misma una idea nueva, pero su utilización como una forma moderna de asesoramiento personal y como una herramienta excepcionalmente útil en las profesiones asistenciales constituye un importante y radical avance. Los aspectos armónicos entre estos dos planetas facilitan la expresión de cada una de las energías, mientras que los aspectos dinámicos, si bien simbolizan tal vez una mayor intensidad emocional y pasional, son en muchos casos más problemáticos. Se siente impulsado a los logros tangibles a través de www.lectulandia.com - Página 68 acciones agresivas y competitivas. Asimismo, la tendencia de este signo a la autodestrucción parece ser mucho menos común en las personas con el Sol en Escorpio que en las que tienen este signo en el ASC. JÚPITER: Impulso hacia un nuevo orden; impulso a conectar el yo con algo más grande. Muy a menudo, los principiantes se preocupan excesivamente por una cuadratura entre Urano y Neptuno, por ejemplo, para descubrir después de una mayor experiencia que todas las personas nacidas durante un período que comprende unos dos años tienen el mismo aspecto en sus cartas natales. Su actitud ante el amor y el romance es tolerante y abierta; valora la sinceridad en las relaciones y puede pasar por alto con Insensibilidad los sentimientos de los demás. La estructura y la secuencia de este libro refleja lo que me parece de relativa importancia entre los diversos factores de la carta, hasta qué punto pueden utilizarse y hasta qué punto su precisión es digna de confianza. Be the first one to, Manual de interpretación de la carta natal, Advanced embedding details, examples, and help, urn:lcp:manualdeinterpre0000arro:lcpdf:15813f78-2737-4e1b-9c49-fdce4b293514, urn:lcp:manualdeinterpre0000arro:epub:380d6bcf-d0e3-4281-a126-df328cd3651d, Terms of Service (last updated 12/31/2014). Por ejemplo, una persona con Ascendente Géminis y el planeta regente (Mercurio) en Piscis, será habitualmente más imaginativa, psíquicamente más sensitiva, más distraída y se desorientará con mayor facilidad que una persona con Ascendente Géminis y Mercurio en Tauro, pues con esta última configuración la mente será más lenta y práctica. VENUS en los signos de agua www.lectulandia.com - Página 41 El afecto y el aprecio se expresan de manera emocional y compasiva. Necesita nutrir y ser nutrido, sentirse parte de una familia, para estar a gusto. El deseo y la iniciativa están centrados en el perfeccionamiento del yo y en unos objetivos más amplios que permitan mejorar la vida de los demás (a menudo estas personas son líderes en la trayectoria que han elegido). En la carta natal de unhombre, junto con el Sol, representa parte de su identidad masculina y en la de una mujer, su imagen de lo masculino. El signo en el que se encuentra Marte en la carta natal indica cómo vamos en busca de lo que queremos, loconquistamos, la forma en que luchamos por las cosas y también cómo nos autoafirmamos. Cuando ambos signos están fuertemente marcados, se da un tipo de persona muy mental. He encontrado numerosas personas que tienen a la Luna en conjunción o en oposición con Plutón y que sienten una compulsión a ser padres, aunque sienten también una gran confusión ante ello y a veces un profundo miedo. Una «interpretación eficaz de la carta» se centra en el hecho de sintonizar con los temas más importantes de la vida del individuo, para poder luego esclarecerlos y comprenderlos. Este signo muestra la energía motivadora primordial de nuestras acciones y nuestra autoexpresión. Se ve impulsado a defender su propia estructura y su integridad mediante la determinación, el trabajo duro, el conservadurismo y una conducta cautelosa; un temor excesivo a la desaprobación puede dificultarle el logro de sus objetivos. Contactos Luna-Saturno En estas personas el instinto familiar se combina con la necesi dad de seguridad a través de logros tangibles y el hecho de asu mir responsabilidades. Podría realizarse un estudio muy interesante de estos aspectos, en especial de los dinámicos, en relación con las actitudes y las emociones ante los padres y ante la propia paternidad (o maternidad). Desde el punto de vista tradicional, los aspectos formados por el MC están en correlación con la autoexpresión pública, la profesión y los objetivos vocacionales del individuo. IV. Contactos MARTE-ASCENDENTE Estas personas tienen impulsos aventureros, agresivos y de autoafirmación que necesitan expresar hacia el exterior. Planetas en la casa X y aspectos que forma el MEDIO CIELO Los planetas en la casa X y sobre todo los que están en conjunción con el MC (en cualquiera de los dos lados del MC) representan maneras de ser, características y tipos de actividad que son en extremo importantes para el individuo y que este respeta. Existe una urgente necesidad de aprender a contentarse con lo que se tiene a mano en cada momento. B. El Ascendente: 1. Miércoles 10 de marzo de 1999, 6:00am Miraflores, Lima, Perú.. Parte 1: Sol (Preguntan por el signo) Piscis 1 Luna (Instintos más profundos, expresarse) Sagitario 10 Mercurio (Manera en comunicarse, aprendes, intercambias ideas, procesos mentales) Aries 1 Venus (Como amas, gustas, valoras a las otras personas): Aries 2 Marte (Luchas por lo … Contactos MARTE-JÚPITER Estas personas tienen una gran necesidad de excitación física y sexual o de aventura, y un deseo de acciones arriesgadas y de realización. Una necesidad de penetrar profundamente en las experiencias le lleva a la comprensión de los motivos subyacentes o a imaginar todo tipo de terribles motivos en los demás. La cita siguiente, de una de mis conferencias, merece ser repetida aquí como www.lectulandia.com - Página 7 explicación adicional de la razón por la que este nuevo libro debe centrarse exclusivamente en los factores de interpretación básicos: En vez de ayudarnos a lograr una síntesis de la carta y por tanto una evaluación significativa de los principales temas de la vida de la persona, introducir demasiados factores en una carta hace que resulte más difícil discriminar entre las cuestiones importantes y los detalles periféricos. WebManual de interpretación de la carta natal de Stephen Arroyo en PDF, MOBI y EPUB gratis | Ebookelo. Manifestará su deseo de placer y bienestar social con mayor facilidad en la vida privada y en el hogar. Contactos Luna-Marte Las fuertes reacciones emocionales de estas personas están combinadas con el impulso y la ambición de crear un vehe mente deseo de acción. Su grado de vitalidad y energía creativa depende de los cambios de humor y por eso es difícil de mantener. www.lectulandia.com - Página 115 Los aspectos de Mercurio Los aspectos de Mercurio son una buena indicación no tanto de nuestro nivel de inteligencia (como a muchos astrólogos y libros de astrología les gustaría hacernos creer) como de nuestra habilidad para comunicarnos y expresarnos. En segundo lugar, hay que fusionar las energías de los signos implicados en la configuración. Se supone que las orientaciones se utilizan para llegar a alguna parte, en el caso de este libro, para obtener una comprensión más profunda de cartas y personas concretas y en última instancia de la propia astrología. Por ello, el signo que ocupa la Luna marca un matiz dominante, pero pasemos a considerar brevemente los otros factores que antes hemos mencionado. Por lo general, tiene bien desarrolladas la firmeza y la credibilidad, muy apreciadas por él mismo y por los demás. La forma primaria de síntesis consiste en aprender a distinguir los puntos básicos en una carta natal, ya que son los que reflejan los temas más importantes de la vida de la persona. Cuando hayamos comprendido que la casa VI representa una fase de purificación, educación y desarrollo de la humildad mediante el contacto inmediato con el nivel material de la experiencia, podremos empezar a interpretar esta casa de una manera verdadera y positiva. MERCURIO EN LEO El individuo se comunica de manera vigorosa, radiante y orgullosa. Contactos Marte-Neptuno Estas personas tienen la capacidad de actuar sobre sus ideales y sueños y de hacer realidad una visión distante; sus elevados ideales estimulan los logros. Dirige un disciplinado esfuerzo hacia la transformación total, la eliminación de todo lo innecesario y, a menudo, hacia una importante tarea de reforma. Porque todos somos nuestro problema más básico, y la astrología debe ayudarnos a conocerlo objetiva y serenamente. No es extraño que las personas que acaban de iniciar sus estudios de astrología se sientan confundidas, frustradas, desanimadas y a veces completamente perdidas en las banalidades que predominan en muchos libros de texto. En la misma línea, podría decirse que el vínculo con la forma y las cosas es la expresión de una fuerte relación con la tierra. Las oportunidades aparecen cuando asume riesgos para expresarse a sí mismo y probar cosas nuevas. Para un hombre, Marte muestra cómo se proyecta vigorosa, afirmativa y sexualmente. Mi experiencia me ha llevado a la siguiente conclusión: Cuanto más sabe uno lo que funciona de manera más efectiva en astrología, más pequeño se vuelve el orbe. Ambos son tan impersonales que sus relaciones con los demás suelen ser problemáticas, aunque al Sol en Capricornio le resulta más difícil que al ASC relacionarse de igual a igual. 34En la carta natal, el signo en el que se encuentra el Sol nos da el signo solar, más conocido como signo del zodiaco,que es el signo por el que transitaba el Sol en el momento del nacimiento de una persona. Representa el yo profundo,el yo verdadero, la identidad básica. Se siente seguro cuando dispone de una completa libertad d e pensamiento, autoexpresión e innovación. Las personas que tienen esta casa realzada buscan una sensación de seguridad del yo identificándose con las personas o cosas en las que se ven reflejadas (las cosas que han hecho, las personas a las que aman…) y sintiéndose apreciadas, reconocidas o aclamadas por los demás. Un individuo puede lograr identificarse con el significado de un planeta personal, y por lo tanto será más capaz de comprender y tal vez de modificar la expresión de esa energía. Estas analogías eléctricas, sugeridas por el doctor William Davidson, www.lectulandia.com - Página 9 son sólo un fragmento del vasto lenguaje energético de la astrología. Por ello la carta debe relacionarse siempre con temas, problemas, decisiones y cuestiones concretas con los cuales la persona está implicada en esos momentos. La receptividad y la dependencia aparecen siempre en sus relaciones íntimas. Muchos libros de astrología carecen de orientaciones inteligentes, precisas y lingüísticamente exactas para interpretar los numerosos detalles y las casi infinitas combinaciones que se dan en toda carta. El elemento de nuestro signo solar revela la fuerza interior básica que motiva todo lo que hacemos, y también nos ofrece una perspectiva de cómo vemos la vida y qué expectativas tenemos de la experiencia vital. Intensa necesidad de aprender penetrando y escudriñando el núcleo de la realidad; le atrae la investigación y es muy escrupuloso en todo lo que indaga. Júpiter puede mostrar en qué esfera intentamos mejorar las cosas y desarrollarlas al máximo, así como especificar más cabalmente las energías implicadas, posiblemente a un nivel muy elevado. Necesita canalizar y transformar su fuerza emocional a fin de satisfacer sus deseos de una manera efectiva. El reino del aire es el mundo de las ideas arquetípicas que www.lectulandia.com - Página 29 están más allá del velo del mundo físico; en el elemento aire, la energía cósmica se manifiesta en pautas específicas de pensamiento. 168 Contactos Luna-Plutón Respuestas profundas y penetrantes; la seguridad emocional está relacionada con una transformación completa y un renaci miento interior. Demasiada agresividad, fuerza e inquietud pueden llevar a una excesiva expansión, a correr riesgos inútiles y a perder oportunidades de desarrollo personal. Otorga la capacidad de renovar el yo mediante la utilización de la fuerza de la mente y la voluntad y, en el mejor de los casos, revela una gran autodisciplina y una capacidad de reforma tanto en el interior como en el exterior. Casa VI La casa VI tradicionalmente va asociada con el trabajo, la salud, el servicio, los deberes y la sensación de ser útil. b. Cuadruplicidad (signos cardinales, fijos y mutables). A diferencia de las típicas «teorías de la personalidad» de la psicología ortodoxa, comprende innumerables matices de personalidad, carácter y potencial creativo. www.lectulandia.com - Página 126 IX Orientaciones para la síntesis de la carta La astrología tiene su origen en un sentido remoto de cierta gran unidad cósmica. Buena parte de la psicología moderna ha de confiar en una serie de conjeturas sobre los impulsos y las motivaciones de las personas, y por lo general lo atribuye todo a una mezcla indescifrable de hipotéticos «factores genéticos y ambientales». Cambia de intereses y de deseos rápidamente y muy a menudo; con frecuencia no sabe bien lo que quiere y eso lo desvía de su camino. Este es un signo de extremismo emocional y, por lo tanto, resulta fácil encontrar una poderosa expresión negativa del ASC Escorpio por cada expresión positiva. El escepticismo y el antagonismo que se muestran hacia la astrología son, en cierto modo, la expresión de la fuerte hostilidad que la ciencia materialista y sus seguidores y aduladores sienten contra muchas ramas de la tradición espiritual, las www.lectulandia.com - Página 12 artes curativas, la filosofía y las formas más antiguas de psicología y asesoramiento personal. La casa que ocupa el planeta regente Muestra el campo de experiencia en que manifestamos la mayor parte de nuestra energía vital, concentramos nuestro esfuerzo y afrontamos las actividades y los asuntos más importantes. Publisher. Astrology, Astrología. Contactos JÚPITER-PLUTÓN Especialmente importantes si uno de estos dos planetas es el regente de un signo predominante en la carta. El ASC Capricornio parece estar satisfecho meramente sintiéndose seguro. Descargá gratis el libro Manual de interpretación de la carta natal - Para … Casi todos los textos astrológicos describen el Medio Cielo (o «MC», como generalmente se abrevia) como la «profesión» de la persona o «su lugar en el mundo»; es esto y mucho más. El individuo siente amor e intimidad con otras personas compartiendo actividades enérgicas, aspiraciones y entusiasmos. Con ello se clarificará el modo como fluyen juntas estas energías vitales esenciales y hasta qué punto el Ascendente estimula o limita la expresión de las energías del Sol y la Luna. La mente consciente está estabilizada por un sentido prác tico del orden y el conocimiento de la tradición; estas personas poseen un intelecto persistente y concienzudo. Los seres humanos son tan complejos que, si empezamos a hablar de «síntesis de la carta» o «interpretación de la carta», ¿dónde podemos terminar? Posee una apreciación innata y bien desarrollada de la importancia de la dimensión religiosa de la vida. Premeditación. El enfoque holista en la interpretación de las casas Poner el énfasis en el tipo de casa que contiene planetas en una carta natal ayuda a ver la carta como un todo. Los principales componentes de la estructura de la carta A. Utilice el alfabeto astrológico y observe todos los temas mayores que surjan. La palabra crucial es orientaciones. Contactos Luna-Neptuno La necesidad de escapar de las limitaciones del mundo físico predomina en las respuestas emocionales de estas personas; puede darse una gran devoción por un ideal. NEPTUNO: Impulso a escapar de las limitaciones del yo y del mundo material. MARTE: Deseo; voluntad encaminada hacia la acción; energía física; empuje. NEPTUNO: Afinidad con la totalidad; comprensión de las dimensiones espirituales de la experiencia; compasión por todo el entorno; ideales. Curiosidad. IV. Estos aspectos indican cómo se fusiona la autoimagen con la vitalidad y la necesidad de autoexpresión. Hay que esforzarse para lograr una autoexpresión más libre mediante el entusiasmo y la responsabilidad. Topics. Aunque el Sol y la Luna no formen aspecto con el Ascendente, y aunque la hora de nacimiento sea algo dudosa, sigue siendo muy importante comprender cómo se fusionan los elementos de estos tres factores dominantes en el individuo. Contactos Mercurio-Saturno La objetividad y la claridad de expresión incorporan la disci plina y un enfoque sistemático y cauteloso; a menudo, estas personas tienen buena memoria. Con la Luna en Sagitario, existe una influencia sagitariana dominante que se manifiesta en cómo esta persona reacciona ante todo tipo de situaciones y cosas. SATURNO: Cómo intentamos establecer y preservar nuestro yo mediante el esfuerzo. Contactos VENUS-ASCENDENTE Las relaciones sociales y amorosas de estas personas influyen totalmente en su modo de enfocar la vida. Tal como me escribió amablemente un lector, mis descripciones en los diversos libros están «impregnadas de un sentido de síntesis, en el que cada energía entra en interacción con las demás de una manera específica». Para una información más amplia sobre cómo comprender y «medir» los elementos que están acentuados en una carta, véanse los capítulos 11, 12 y 14 de Astrology, Psychology and the Four Elements. Cuando el resto de la carta no está especialmente sintonizado con las características y la energía del Ascendente, este se muestra de un modo más superficial, como una máscara relativamente artificial que tal vez esté en desacuerdo con el resto de la naturaleza del individuo. He encontrado numerosas personas que tienen a la Luna en conjunción o en oposición con Plutón y que sienten una compulsión a ser padres, aunque sienten también una gran confusión ante ello y a veces un profundo miedo. En la carta de una mujer, Marte es también una fuerte imagen masculina en su psique; está íntimamente relacionado con una imagen románticamente excitante que enciende su energía y la ayuda a expresarse. Por lo tanto, no es extraño que aquellos que no saben nada de la complejidad y las sutilezas de la astrología no consigan resultados importantes cuando utilizan enfoques estadísticos. Los aspectos de Saturno revelan la facilidad o la dificultad con que manejamos nuestros límites: utilizando nuestro poder y nuestra autoridad dentro de unos límites aceptables y a través de los canales adecuados o sintiéndonos demasiado limitados para poder expresarnos con libertad. Necesita diferenciar las ideas y colocarlas en una secuencia Indica para aprender. ESCORPIO (fijo) Concepto clave: Penetración a través de un intenso poder emocional. Tenemos aquí una tipología psicológica y un instrumento de valoración diagnóstica que supera con creces en complejidad y sofisticación de análisis cualquier otro sistema existente… el marco del análisis —los tres alfabetos interrelacionados del Zodíaco: «signos», «casas» y «aspectos planetarios»— está probablemente mejor adaptado a las complejas variedades de la naturaleza humana que los sistemas existentes de tipos, rasgos, motivos, necesidades, factores o escalas. Es como si este Ascendente intentase deshacerse de sus dudas en vez de quedarse atrapado dentro de ellas. Sentía que era importante que los alumnos hicieran el esfuerzo extra de aplicar las orientaciones y los principios probados que ya he presentado en circunstancias y casos concretos; y pensaba que la considerable precisión que se podía lograr con bastante rapidez sorprendería agradablemente al estudiante y lo llevaría a alcanzar un nivel más alto de comprensión y competencia. Fluye fácilmente junto con las situaciones cambiantes; la satisfacción llega a través de la entrega y/o trascendiendo el yo personal y sus miedos. La persona con este emplazamiento enfoca de una manera equilibrada su proceso de aprendizaje a través de la experiencia en todas las cuestiones materiales. Y sin embargo, en todos los casos, independientemente de lo similares que www.lectulandia.com - Página 78 puedan parecer la personalidad y las actitudes de estas personas con Ascendente Géminis, la naturaleza central indicada por el Sol seguirá estando definida por el signo que este ocupe. Es también la casa donde solemos idealizar excesivamente las cosas. Se siente fuertemente impulsado a defender su propia estructura emocional, lo cual puede conducirle incluso al debilitamiento de sus objetivos o al bloqueo de sus relaciones íntimas. Una vez abiertas las puertas hacia una forma nueva de entender la astrología, fue sólo cuestión de tiempo —y de muchos, muchísimos diálogos con la gente, sobre ellos mismos y sobre sus respectivas cartas— llegar a la conclusión de que la principal www.lectulandia.com - Página 8 fuerza de la astrología reside en su descripción de la persona interior: en las motivaciones y necesidades primarias, en la situación interior en un momento dado, e incluso en la calidad de la conciencia del individuo… en resumen, en la dinámica interna de la totalidad del campo energético físico y psicológico del individuo. Cada uno de estos planetas permanece en un determinado elemento (y signo) un buen número de años, y por lo tanto, poco significado individualizado puede derivarse de un factor tan propagado. Entusiasmo. Y, por último, la posición de un planeta en un signo determinado y los aspectos que forma son tan importantes y dominantes que intentar interpretar aisladamente su posición por casa, sin referencias al signo que ocupa y a sus aspectos, a menudo da como resultado unas afirmaciones sumamente imprecisas. Contactos Marte-Urano Estas personas se autoafirman de manera impaciente, con origi nalidad e independencia; a menudo son muy rebeldes y están fuertemente influidas por su sentido de la libertad. LUNA: Necesidad de tranquilidad emocional y de sensación de pertenencia; necesidad de sentirse a gusto con uno mismo. Se siente fuertemente impulsado a buscar la aprobación social de sus creencias; la búsqueda libre de la verdad puede verse obstaculizada por actitudes extremadamente tradicionales o por el miedo. Saturno El elemento de Saturno en una carta indica, por lo general, un desafío: trabajar hacia la aceptación completa, sin temor, del nivel de experiencia representado por ese elemento concreto. El individuo conecta con su yo de manera más inmediata a través de un sentimiento de comunicación mutua con los demás y mediante el descubrimiento y la expresión de la realidad y la importancia que da a ideas o teorías concretas. JÚPITER EN PISCIS El individuo busca crecer y mejorar viviendo según sus ideales, expandiendo su simpatía y su generosidad de espíritu. Los rasgos negativos antes mencionados suelen estar muy atenuados en las personas con el Sol en Escorpio, que son muy leales con las personas a quienes permiten entrar en su «círculo íntimo». En cualquier esfera de la vida, añade un toque de magia, imaginación o inspiración, sin importar si se está o no lo bastante arraigado en el mundo práctico para utilizar esas energías de una manera efectiva y sa ludable. Todo planeta está fuertemente «teñido» o «matizado» por el signo en que se encuentra; invariablemente, este signo representa un matiz importante www.lectulandia.com - Página 128 de ese planeta y, de hecho, normalmente es su matiz dominante. Aspectos cercanos. La progresión de las casas desde angulares a sucedentes y luego a cadentes, para volver nuevamente a las angulares, simboliza el flujo de la experiencia vital: actuamos, consolidamos los resultados de nuestras acciones a fin de obtener seguridad, aprendemos de lo que hemos hecho y nos percatamos de lo que queda por hacer y, por lo tanto, actuamos otra vez. . El individuo con énfasis en estas casas vive enérgicamente en el mundo físico, construye, hace, logra, adquiere y define su www.lectulandia.com - Página 88 objetivo en la vida según el estatus y la seguridad alcanzados. Hay que evaluar la posición de Venus en la carta para comprender más a fondo los detalles de sus relaciones. Leer Libro Completo: Manual de interpretación de la carta natal de Stephen Arroyo … SOL EN CÁNCER El individuo experimenta su propia fuerza nutriendo a los demás y mediante sus cualidades sensibles y maternales. Las personas con un énfasis en esta casa se sienten atraídas por actividades que ensanchen sus horizontes de autoconciencia, amplíen el alcance de su comprensión y les ayuden a obtener una perspectiva de la naturaleza humana y una visión general lo más amplia posible del universo. Autodisciplina. El desasosiego es a menudo profundo, porque por lo general sólo se sienten a gusto cuando experimentan una intensa excitación, pero ello ocasiona, por supuesto, un desgaste físico y mental. A menudo se da una notable falta de objetividad, ya que tendemos a «proyectar» en los demás una determinada parte de nuestra naturaleza, por lo que resulta difícil distinguir lo que nos pertenece y lo que es de otra persona. También se recomienda especialmente Astrology: The Divine Science, de Marcia Moore y Mark Douglas. Conciencia de los demás como individuos. El propósito de este libro no es sólo el de facilitar la localización de conceptos fundamentales y detalles de la interpretación de la carta que se encuentran dispersos en mis otros libros, sino también el de enseñar a los lectores a pensar astrológicamente, algo que un mero índice no puede conseguir. Tienen una predisposición subconsciente a la expansión op timista y relaciones emocionales entusiastas. Por ejemplo, el físico Max Planck estaba www.lectulandia.com - Página 13 tan preocupado por la oposición a sus ideas que comentó: «Una nueva verdad científica no triunfa convenciendo a sus oponentes y haciéndoles ver la luz, sino porque, con el tiempo, sus oponentes mueren y nace una nueva generación que es afín a ella» (de «Planck’s Principie», Science, 1978, por el doctor Hull, P. Tessner y A. Diamond). www.lectulandia.com - Página 76 Aspectos que forma el Ascendente Para tener en cuenta estos aspectos la hora de nacimiento ha de ser exacta. Podría escribirse un libro entero sobre las interacciones de todas las combinaciones entre el Sol y el Ascendente; pero, para poner sólo un ejemplo, un Ascendente Géminis siempre conllevará una actitud ante la vida más curiosa y viva a nivel social e intelectual que cualquier signo solar. 186 En mis otros libros también he profundizado en la descrip ción de los muchos factores que componen una carta. Es correcto porque: I. La necesidad de sentir placer y armonía se fusiona con el deseo y la acción, a menudo en forma artística; tienen la habili dad de combinar fuerza y gracia, en especial en actividades físi cas como los ejercicios atléticos.
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